Activation
110 bpm - 6-8
Activation
130 bpm - 6-8
Centre lent
(Version complete)
Centre lent
Partie 1- Tete
Centre lent
Partie 2 - Pulsions et ouverture
Centre lent
Partie 3 - Etirements et ondulations
Centre lent
Partie 4 - Etirements lateraux et diagonaux
Centre lent
Partie 5 - Travail du pied
Centre lent
Partie 6 - Activation du tendon d'Achille et contractions
Developpes
114 bpm - 3-4
Developpes
109 bpm - 4-4
Diagonales
93 bpm - 4-4
Diagonales
100 bpm - 4-4 (Tango))
Diagonales
128 bpm - 4-4 (Cha cha))
Improvisation
85 bpm - 5-8
Improvisation
124 bpm - 7-8
Improvisation
89 bpm - 9-8
Isolations
120bpm - 4-4 (Latin Candombe)
Plies
105 bpm - 3-4
Plies
105 bpm - 4-4
Tendus jetes
105 bpm - 2-4
Tendus jetes
105 bpm - 4-4
Tendus jetes
110 bpm - 6-8
Travail au sol (grand battement)
105 bpm - 6-8
Travail au sol
80 bpm - 6-8 (Blues)
Travail au sol
105 bpm - 4-4 (Burlesques)
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